Body styling

Časy cvičení:
DenČasMístoCvičitelé
Čt 20:00 - 21:00 Tělocvična Míša Šmerglová

Bodystyling , bodyform

Silově vytrvalostnější trénink je zaměřen na posílení hlavních svalových skupin těla. Pro základní rozcvičení a zahřátí se používají jednoduché kroky spojené do nenáročných choreografií. Posilovací hodinu, která nabízí intenzivní, ale koordinačně nenáročný aerobní blok, v kombinaci s posilovacími cviky pro celý svalový systém těla, i s využitím posilovacích pomůcek (činky, gumy, míče). Občas se přidají prvky kickboxu  Cvičitelka Michala Šmerglová se skupinou úžasných "bab" na vás už čeká.