Zdravotní tělocvik

Časy cvičení:
DenČasMístoCvičitelé
Čt 9:00 - 11:00 Sál Mirka Vinterová
Čt 11:00 - 12:00 Sál Mirka Vinterová
Čt 19:00 - 20:00 Tělocvična Jana Hlaváčková
Po 11:00 - 12:00 Sál Olga Kepková

Zdravotní cvičení je určeno pro ženy i muže včetně seniorů. Cvičí se za doprovodu hudby v klidnějším tempu než je aerobic a cvičení je zvládnutelné bez problémů pro všechny věkové kategorie.
Smyslem zdravotního cvičení je udržení dobré fyzické kondice. Je zaměřeno na protažení a uvolnění všech svalů, uvolnění kloubů, končetin a páteře. Pro zlepšení svalového napětí, zlepšení držení těla a předcházení koordinačních poruch je zařazeno i cvičení s velkými míči. cvičení navštěvuje i několik mužů.

Cvičíme i v malém sále v 1. patře Sokola ve čtvrtek 9,30-11,30 hodin