Kondiční cvičení
Časy a místo cvičení:
Po 11:00 – 12:00 Sál Olga Kepková
Čt 9:30 – 11:30 Sál Mirka Vinterová
Čt 19:00 – 20:00 Tělocvična Jana Hlaváčková
Kondiční cvičení je určeno pro ženy i muže včetně seniorů. Cvičí se za doprovodu hudby v klidnějším tempu než je aerobic a cvičení je zvládnutelné bez problémů pro všechny věkové kategorie.
Smyslem cvičení je udržení dobré fyzické kondice. Je zaměřeno na protažení a uvolnění všech svalů, uvolnění kloubů, končetin a páteře. Pro zlepšení svalového napětí, zlepšení držení těla a předcházení koordinačních poruch je zařazeno i cvičení s velkými míči. Cvičení navštěvuje i několik mužů.