Členské příspěvky
Sokol ŘevniceSokol ŘevniceSokol ŘevniceSokol Řevnice
Facebook
  • O nás
    • Historie
    • Členské příspěvky
    • Stanovy České obce sokolské
  • Zprávy
  • Aktivity
    • Sporty a cvičení Sokol
    • Sporty a cvičení s nájemci
    • Cvičitelé
    • Univerzita 3. věku
  • Rozvrh
    • Tělocvična
    • Sál
    • Kinosál
    • Klubovna
    • Antukové kurty
    • Pískové hřiště
  • Pronájem
    • Pronájem tělocvičny
    • Pronájem sálu
    • Pronájem kinosálu
    • Pronájem antukových kurtů
    • Pronájem pískového hřiště
  • Fotogalerie
  • Kontakt
  • O nás
    • Historie
    • Členské příspěvky
    • Stanovy České obce sokolské
  • Zprávy
  • Aktivity
    • Sporty a cvičení Sokol
    • Sporty a cvičení s nájemci
    • Cvičitelé
    • Univerzita 3. věku
  • Rozvrh
    • Tělocvična
    • Sál
    • Kinosál
    • Klubovna
    • Antukové kurty
    • Pískové hřiště
  • Pronájem
    • Pronájem tělocvičny
    • Pronájem sálu
    • Pronájem kinosálu
    • Pronájem antukových kurtů
    • Pronájem pískového hřiště
  • Fotogalerie
  • Kontakt

Gymbaly ženy

Časy a místo cvičení naleznete v ROZVRHU.
Probíhá v sále.
Cvičitelka: Eva Ledvinková

Cvičení na míči se hodí opravdu pro každého. Procvičí se celé tělo a cvičit mohou i starší lidé nebo lidé s nadváhou. balony jsou výborným prostředkem především k nápravě zatížení civilizačními poruchami. Zlepšují svalové napětí a koordinační poruchy. Napravují kulatá záda či bolesti páteře. Míč nás nutí sedět rovně protože musíme vyrovnávat těžiště a udržovat rovný sed. Při sedu na balon vlastně nenásilně posilujeme. Při mírném pohupování dochází ke stlačování a povolování meziploténkových tkání, které se prokrvují a odstraňují napětí. Hopsání koordinuje dech a věřte nebo ne, napomůže i k odstranění plochých nohou. Cvičení je vhodné i pro maminky po porodu.

Gymbaly Sokol Řevnice
0
Gymbaly Sokol Řevnice
0
Gymbaly Sokol Řevnice
0
Gymbaly Sokol Řevnice
0
Gymbaly Sokol Řevnice
0
Gymbaly Sokol Řevnice
0
Gymbaly Sokol Řevnice
0
Gymbaly Sokol Řevnice
0
Sporty a cvičení
Badminton
Body Styling
Spalme kalorie
Florbal
Gymbaly ženy
Jóga
Mladší žáci
Mladší žákyně
Muži fotbal
Nordic Walking
Předškolní děti
Rodiče s dětmi
Starší žáci
Starší žákyně
Volejbal
Zdravotní cvičení
Členské příspěvky
Sokol Řevnice 2019-2022. Web Jarka Jones.