Členské příspěvky
Sokol ŘevniceSokol ŘevniceSokol ŘevniceSokol Řevnice
Facebook
  • O nás
    • Historie
    • Členské příspěvky
    • Stanovy České obce sokolské
  • Zprávy
  • Aktivity
    • Sporty a cvičení Sokol
    • Sporty a cvičení s nájemci
    • Cvičitelé
    • Univerzita 3. věku
  • Rozvrh
    • Tělocvična
    • Sál
    • Kinosál
    • Klubovna
    • Antukové kurty
    • Pískové hřiště
  • Pronájem
    • Pronájem tělocvičny
    • Pronájem sálu
    • Pronájem kinosálu
    • Pronájem antukových kurtů
    • Pronájem pískového hřiště
  • Fotogalerie
  • Kontakt
  • O nás
    • Historie
    • Členské příspěvky
    • Stanovy České obce sokolské
  • Zprávy
  • Aktivity
    • Sporty a cvičení Sokol
    • Sporty a cvičení s nájemci
    • Cvičitelé
    • Univerzita 3. věku
  • Rozvrh
    • Tělocvična
    • Sál
    • Kinosál
    • Klubovna
    • Antukové kurty
    • Pískové hřiště
  • Pronájem
    • Pronájem tělocvičny
    • Pronájem sálu
    • Pronájem kinosálu
    • Pronájem antukových kurtů
    • Pronájem pískového hřiště
  • Fotogalerie
  • Kontakt

Jóga

Časy a místo cvičení naleznete v ROZVRHU
Probíhá v sále.
Cvičitel: Karel Šťastný

Ranní jógové protažení. Pomocí cvičení jógy rozhýbeme tělo i mysl a připravíme se na nadcházející den. Cvičení je vhodné pro muže i pro ženy.

Cvičení jógy zlepšuje fyzickou sílu, rovnováhu a flexibilitu. Pomáhá nám vyrovnat nepříznivé vlivy „běžného“ života a nerovnováhy, které plynou např. ze sedavého zaměstnání, jednostranného pohybu či nedostatku pohybu vůbec.
Při ranním cvičení jógy se nejen zaměříme na správné protažení a rozhýbání svalů po nočním odpočinku, ale naučíme se i správně vnímat své tělo a pohybovat se tak, abychom si udrželi zdraví.
Při lekcích je veden důraz na správný a vědomý pohyb spojený s dechem. V jednotlivých jógových pozicích zůstáváme kratší dobu, ale přesto tak, abychom je mohli navnímat a procítit.

Informace o lekcích Vám rád dodá Karel Šťastný na telefonu 608 114 576 nebo emailu karel.stastny.rp@seznam.cz

Sporty a cvičení
Badminton
Body Styling
Spalme kalorie
Florbal
Gymbaly ženy
Jóga
Mladší žáci
Mladší žákyně
Muži fotbal
Nordic Walking
Předškolní děti
Rodiče s dětmi
Starší žáci
Starší žákyně
Volejbal
Zdravotní cvičení
Členské příspěvky
Sokol Řevnice 2019-2022. Web Jarka Jones.