Zdravotní cvičení
Časy a místo cvičení naleznete v ROZVRHU.
Probíhá v tělocvičně i v sále.
Cvičitelky: Bára Ciglerová, Mirka Vinterová, Jana Hlaváčková
Kondiční cvičení je určeno pro ženy i muže včetně seniorů. Cvičí se za doprovodu hudby v klidnějším tempu než je aerobic a cvičení je zvládnutelné bez problémů pro všechny věkové kategorie.
Smyslem cvičení je udržení dobré fyzické kondice. Je zaměřeno na protažení a uvolnění všech svalů, uvolnění kloubů, končetin a páteře. Pro zlepšení svalového napětí, zlepšení držení těla a předcházení koordinačních poruch je zařazeno i cvičení s velkými míči.
