Čas a místo cvičení:
Út 7:50 – 8:45
Probíhá v sále.
Cvičitelka: Mgr. Lucie Lhotáková
Cena za lekci 150,-
S sebou:  podložka na cvičení, pohodlný oděv (cvičí se bez bot)

Lucie je certifikovaná lektorka kundalini jógy. Má dlouholeté zkušenosti s hatha jógou, hormonální jógou i pomalejší yin jógou. V úterních ranních lekcích se zaměříte na nastartování svého těla do nového dne pomocí jógových pozic a dechu. Nedílnou součástí bude i relaxace pro integraci cvičení. Některá jógová rána budou dynamičtější, některá klidnější a více protahovací. Budeme zařazovat i dechová cvičení a pozorovat jejich účinky. Nalaďme se společně do nového dne.

Tyto lekce jógy jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro ty, kteří s jógou již nějaké zkušenosti mají.