Členské příspěvky
Sokol ŘevniceSokol ŘevniceSokol ŘevniceSokol Řevnice
Facebook
  • O nás
    • Historie
    • Členské příspěvky
    • Stanovy České obce sokolské
  • Zprávy
  • Aktivity
    • Sporty a cvičení Sokol
    • Sporty a cvičení s nájemci
    • Cvičitelé
  • Rozvrh
    • Tělocvična
    • Sál
    • Kinosál
    • Klubovna
    • Antukové kurty
  • Pronájem
    • Pronájem tělocvičny
    • Pronájem sálu
    • Pronájem kinosálu
    • Pronájem antukových kurtů
    • Pronájem pískového hřiště
  • Fotogalerie
  • E-shop
  • Kontakt
  • O nás
    • Historie
    • Členské příspěvky
    • Stanovy České obce sokolské
  • Zprávy
  • Aktivity
    • Sporty a cvičení Sokol
    • Sporty a cvičení s nájemci
    • Cvičitelé
  • Rozvrh
    • Tělocvična
    • Sál
    • Kinosál
    • Klubovna
    • Antukové kurty
  • Pronájem
    • Pronájem tělocvičny
    • Pronájem sálu
    • Pronájem kinosálu
    • Pronájem antukových kurtů
    • Pronájem pískového hřiště
  • Fotogalerie
  • E-shop
  • Kontakt

  Nordic Walking

Probíhá venku cca 1 hodinu. Sraz je vždy ve středu ve 14:00 před Sokolem.
S sebou hole (možno zapůjčit). Instruktorkou je Alena Čermáková (kontaktujte ji 605 227 127). 

Tento druh pohybové aktivity připomíná běh na lyžích. Do pohybu je zapojeno devadesát procent všech svalů na těle, proto je mnohem účinnější při spalování kalorií než klasická chůze nebo běh. Posiluje se srdeční a oběhový systém, zlepšuje se celková koordinace a uvolňuje se napětí svalů v oblasti ramen a týla. Díky tomu působí preventivně proti bolestem zad. Na rozdíl od většiny jiných sportů lze s nordic-walking začít prakticky kdykoli a kdekoli. Intenzita námahy není podmíněna rychlostí chůze, ale způsobem provádění jednotlivých pohybů při ní.

Sporty a cvičení
Aerobní cvičení s posilováním
Badminton
Basketbal
Body Styling
Florbal
Gymbaly ženy
Jóga
Kruhový trénink
Mladší žáci
Mladší žákyně
Muži fotbal
Nordic Walking
Předškolní děti
Rodiče s dětmi
Spalování kalorií
Starší žáci
Starší žákyně
Volejbal
Zdravotní cvičení
Členské příspěvky
Sokol Řevnice 2019-2023. Web Jarka Jones.