Zdravotní cvičení
Zdravotní cvičeníCvičení probíhá v tělocvičně v pondělí 11:00 – 12:00 s Bárou Ciglerovou.
Cvičení probíhá v sále v 9:30 – 11:30 s Mirkou Vinterovou.
Cvičení probíhá v tělocvičně ve čtvrtek 19:00 – 20:00 s Janou Hlaváčkovou.
Viz ROZVRH.
Kondiční cvičení je určeno pro ženy i muže včetně seniorů. Cvičí se za doprovodu hudby v klidnějším tempu, než je aerobic a cvičení je zvládnutelné bez problémů pro všechny věkové kategorie.
Smyslem cvičení je udržení dobré fyzické kondice. Je zaměřeno na protažení a uvolnění všech svalů, uvolnění kloubů, končetin a páteře. Pro zlepšení svalového napětí, zlepšení držení těla a předcházení koordinačních poruch je zařazeno i cvičení s velkými míči.
